Ako schudnúť za mesiac? 3. časť
Zvoľte si zdravú diétu Určite neodporúčame akékoľvek drastické diéty. Zvoľte si takú, ktorá sa stane aj vaším životným štýlom a úspech by sa mal dostaviť pri jej dodržiavaní aj do jedného mesiaca. Po skončení diéty je vysoký predpoklad, že sa hmotnosť vráti do pôvodného stavu. Odporúča sa preto s diétou zžiť, zotrvať v nej a docieliť, aby sa stala novým…